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« Ne tuez pas l’instinct du corps pour la gloire de la pose. Ne regardez pas votre corps comme un étranger, mais adoptez une approche amicale à son égard. Regardez-le, écoutez-le, observez ses besoins, sa demande et même amusez-vous. Jouez avec, comme les enfants le font parfois, il devient très alerte et rapide. Etre sensible, c’est être vivant. »
Vanda Scaravelli
Les cours de Yoga proposés
Je propose des cours de yoga collectifs ou individuel qui sont un mélange de chaque pratique que j'ai pu expérimenter.
J’ai suivi une formation de 4 années en Hatha yoga.
De plus, passionnée par l'ayurvéda, les cours sont en lien avec le rythme des saisons.
(pour plus d'informations (*))
Si vous souhaitez approfondir ou découvrir en individuel. Je propose aussi des cours particulier, n'hésitez pas à me contacter.
Qui peut participer?
Chaque personne est la bienvenue.
Les communes et les salles
Cours à Figeac le lundi matin de 10h30 à 12h
Cours à Lunan (salle des fêtes) le lundi soir de 18h45 à 20h15
Cours à Béduer (salle des fêtes) le mardi soir de 18h30 à 20h
Cours à Figeac le mercredi soir de 18h30 à 20h
Cours à Marcilhac-sur-Célé (salle des fêtes) le jeudi soir de 18h30 à 20h
Si vous êtes dans un autre village et que vous êtes plusieurs à vouloir pratiquer, n'hésitez pas à me contacter pour qu'on puisse voir si quelque chose est possible.
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